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¿Falta de concentración? ¿Flojo para la creatividad? ¿Estrés galopante, ansiedad de no acabar y sinfín de sintomatologías que indican que está, como mínimo, quemado? En un escenario así, lo único que quiere es inocularse en vena maratón de serie en Netflix, atascarse de dulces y publicar catarata de mensajes pavotes en redes. Muchos de esos mensajes pavotes consisten en repetir frases esperanzadoras de autoayuda hueca, romántica e inaplicable. Entonces, se dirá, ¿qué hacer? ¿Cómo sortear el derrotero descendente que enturbia la psiquis y encharca el alma? 

Fácil. La terapia del aburrimiento. Es lo más sencillo del mundo y también lo más difícil: lo que usted debe hacer es aburrirse. Lista y llanamente aburrirse. Pero ojo: en el aburrimiento no vale distraerse. Hay que aburrirse con los cinco sentidos. Entrar en el aburrimiento voluntariamente y en respetuoso silencio. Aburrirse implica dejar de mirar hacia afuera. Dejar de llevarse por los pensamientos que arrastran al mundo exterior. Aburrirse implica mirarse a uno mismo. Nada más y nada menos. Puede sentarse en el sillón y cerrar los ojos y simplemente respirar. O puede mirar un árbol. O la ventana. O la pared. No interesa. Lo que importa es que usted se aburra. Se aburra infinitamente. Se aburra hasta que se empalague de tanto aburrimiento, pero en lugar de escapar y chequear mensajitos de Wapp, resista. Se plante. 

Confíe en que de tanto aburrimiento, entre tanto barro del no hacer, hay un hallazgo: una joya. Los budistas empleaban el símbolo de la flor de loto, esa maravilla que crece en medio del lodo. En tiempos donde el conocimiento abunda  a inunda, donde la información está a un click, y los amigos, familia y enemigos, están tan cerca y tan lejos, el no hacer se vuelve tarea titánica. Y el aburrimiento es un ejercicio al que todos escapan. Aburrirse es ver la muerte a los ojos. Aburrirse es acercarse a la llave del sinsentido de todo. Abúrrase. Abúrrase hasta que le dé risa de tanto aburrimiento. Abúrrarse con todo el cuerpo hasta que los miembros le rueguen que por favor haga algo. Y usted: no. No claudique. Abúrrase inmóvil hasta el final del tramo. Abúrrase hasta que algo muy dentro suyo, entienda. Abúrrase hasta que se sienta página en blanco y lo comprenda todo. Entonces, recién entonces –el asunto puede tomarle menos de una hora nomás-, vuelva a su vida normal. Y haga lo que guste. Retome sus quehaceres. Y encontrará ahora que el tedio, es su amigo. El silencio, es terapia. Y las cosas se aclaran cuando uno, ya no escapa. Se llama terapia del aburrimiento. Y nadie se le anima.

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